اهم اسباب تساقط الشعر

يواجه الكثير من الناس مشكلة تساقط الشعر وتعد من أكثر المشاكل التي تسبب الكثير من الانزعاج والاضطرابات النفسية، وتسبب المزيد من القلق وخاصة عند السيدات والفتيات، حيث ان الشعر يبرز جمالهن وله تأثير قوي على مظهرهم، ولذلك يبحثن عن أفضل علاج لتساقط الشعر، وهناك العديد من اسباب تساقط الشعر منها التعرض لأشعة الشمس المباشرة، عدم الاهتمام بترطيب الشعر، بالإضافة إلى سوء التغذية وعدم  تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات الهامة الشعر والتي تعمل على الحد من تساقط  مثل فيتامين A،E،C،B، مع سوء التعامل مع الشعر سواء عند تمشيطه أو القيام بربطه بطريقه قاسيه والكثير من عوامل أسباب تساقط الشعر المختلفة والتي سنقوم بذكرها من خلال هذا المقال بالإضافة إلى بعض النصائح التي تساعد بشكل كبير على وقاية الشعر من تساقطه.

اسباب تساقط الشعر

علاج تساقط الشعر

هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تكون وراء سبب تساقط الشعر بشكل كبير والتي يجب معرفتها لتجنبها وعدم تعرض الشعر للسقوط ومن أبرزها ما يلي:

  • اصابة الشخص بخلل في الغدة الدرقية.
  • تغير بعض الهرمونات عند المرأة وخاصة أثناء الحمل والولادة.
  • قله نسبه الحديد في الدم هي ما يعرف بالأنيميا أو فقر الدم.
  • زيادة التوتر والقلق يكون سبب تساقط الشعر.
  • عند استخدام الشخص العلاج الكيميائي.
  • الشيخوخة وتقدم العمر من أبرز الأسباب المؤدية لتساقط الشعر.
  • أكثر اسباب تساقط الشعر استخدام مجففات الشعر الحرارية بشكل مفرط.
  • تعرض الشخص للكثير من الضغوط النفسية.
  • معاناة الشخص من بعض الامراض وخاصة امراض الغدة الدرقية.
  • سوء التغذية وقلة تناول الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر.

 علاج سقوط الشعر

تتعدد الطرق التي تساعد على علاج الشعر والحد من تساقطه منها العلاجات الطبية والوصفات الطبيعية التي لا تؤثر بشكل سلبي على الصحة العامة للشعر لأنها تعتمد على استخدام المواد الطبيعية في اعدادها ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:

تدليك الشعر بزيت جوز الهندوصفة زيت جوز الهند

وتعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي تساعد على علاج تساقط الشعر حيث أن الزيوت تساعد على نمو الشعر والعمل على ترطيبه بالإضافة إلى تخليص الشعر من الجلد الميت والقشرة.

المكونات

  • 2ملعقه من زيت جوز الهند

طريقة الاستخدام

  • نقوم بتدفئة زيت جوز الهند.
  • يتم تدليك فروة الرأس به بشكل جيد.
  • بعد ذلك نقوم بتقطيعه الرأس.
  • يترك هذا الزيت في الراس مده لا تقل عن 30 دقيقة حتى يتمكن الشعر بامتصاصه وتغذيتها.
  • يتم غسل الشعر بالشامبو المناسب لنوع الشعر.
  • للحصول على أفضل النتائج المرجوة يجب تكرار هذه الوصفة 3 مرات اسبوعيا.

العسل مع زيت جوز الهند 

وصفة للشعر

المكونات 

  • 8 ملاعق من زيت جوز الهند.
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض الطبيعي.
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت حبة البركة.

طريقة تحضير الوصفة وكيفية استخدامها

  • يتم مزج كل من زيت جوز الهند مع العسل الأبيض مع زيت حبة البركة مزجا جيدا للحصول على خليط متجانس.
  • نقوم بتدليك فروة الرأس والشعر بالكامل بهذا المزيج.
  • يترك هذا المزيج على الرأس لمدة لا تقل عن 20 دقيقه بعد تغطية الشعر.
  • ثم يتم غسل الشعر بالشامبو.
  • هذه الوصفة يفضل تكرارها مرة واحدة كل أسبوع.

بعض النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية الشعر من التساقط 

  • البعد عن التوتر والانفعالات النفسية بقدر الإمكان.
  • المواظبة على ممارسة الرياضة وذلك لتنشيط الدورة الدموية فيؤدي ذلك الى تغذية فروة الرأس.
  • عدم القسوة في التعامل مع الرأس عند تمشيطيه.
  • يفضل استخدام مشط واسع الأسنان عند القيام بتمشيط الشعر.
  • تجنب استعمال مجففات الشعر الحرارية.
  • عدم فرك الشعر لتنشيفه ولكن يترك ليجف طبيعيا في الهواء.
  • عدم الإفراط يغسل الشعر.
  • البعد عن تنشيط الشعر وهو مبلل.
  • الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الهامة والضرورية لنمو الشعر والعمل على عدم تساقط الشعر مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات.

مقالات ذات صلة

‫2 تعليقات

  1. عندي من زمان مشاكل بالغدة الدرقية ماكنت اهتم بأخرسنتين موضوع الدوا تبعي التروكسين لتنظيم الغدة عمري 17حاليا وعم عاني من تساقط الشعر وبشكل مفرط ومن فترة اكتشفت انو معي ضغط بالدم بس ماعم اخد ادوية لان كل العالم نصحتني انو حسب الحالة النفسية كونو ضغوط وتوتر وخصوصي اني بسنة تحديد مصير بكالوريا بتمنى نصائح تفيدني بهالموضوع وشكرا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *